一天当中什么时候体重最轻

人体在在上起床梳洗过后最轻，因为休息一夜，体内水分，养分均被吸收，所以理当是最轻的时候。体内水分的变化使体重在一天中有1～3公斤的增减幅度。所以每天固定在早晨刚起床后尚未进食时测出的体重是比较准确的。

一天中，什么时候体重最轻， 最重？

正常标准可能没有一定的标准,一般早上体重是最轻的,晚上时是最重的,差距可能会至少在2斤.

人体在一天当中什么时候体重最轻？

据科学证明：人体在在上起床梳洗过后最轻，因为休息一夜，体内水分，养分均被吸收，所以理当是最轻的时候。体内水分的变化使体重在一天中有1～3公斤的增减幅度。所以每天固定在早晨刚起床后尚未进食时测出的体重是比较准确的。

一天中，什么时候体重最轻，最重

般早

洗漱

用餐前

轻、晚

用餐

重

原

：

体

起床梳洗

经

休息

夜

体内水

、养

均

吸收

轻

候

体内水

变化使体重

1～3公斤

增减幅度

所

每

固定

早晨刚起床

尚未进食

测

体重

比较准确

重

间

晚

用餐

与

进食、饮水关系十

密切

说健康

习惯

早

吃饱

午吃

晚

吃少

道理

般经

午

午间补充足够

能量

弥补

午

消耗

二

午

做

准备

晚

用完餐

停止

处于休息状态或

进入休息状态

相

说

自

重

间段